天風哲学の基本と実践  〜わが師中村天風に学んだ心身統一法〜
●著者  沢井 淳弘 (さわい あつひろ)
●版型  A5判 96ページ
●発行  湧くわく本心塾
●出版社 本心庵
●価格  1260円 (本体1200円+税)

●内容
本書は、2012年に発足した「湧くわく本心塾」において、著者・沢井先生がレクチャした、その講義資料などをベースにして書かれたものです。 

天風哲学についての4冊の本――『心を空にする』『実践 中村天風 困ったことは起らない!』『中村天風から教わった やさしい瞑想法』『すべてはよくなる』を世に送り出した沢井先生が、いちばん最初に読んでほしい本として、天風哲学の基本と実践を分かりやすく、丁寧にまとめたものです。

●著者「はじめに」より

本書のユニークな点は、次のとおり。

@恩師中村天風の哲学は実践的であるが、その基本的な考え方を、著者の若き日の講義メモを土台にしてできるだけ分かりやすく書いたこと。著者は、12年間(1957−1968年)にわたって、天風の講義を直接聞いて講義のメモをとった。

A「心身統一法」のとくに実践的な面である天風体操を、番号別に整理して、だれでもすぐに憶えられるように創意工夫したこと。この新しいバージョンを、図解をつけて表示した。

B天風誦句と自己暗示の理論を関連づけたこと。このような本は、残念ながらいままで1冊もない。本書では、天風誦句の語句説明と、誦句の背景にある「ことばと自己暗示の理論」を解説した。

●もくじ
はじめに
第1部 天風哲学に入門する              
第2部 心を強くする 
ー1章 天風誦句を理解するために     
ー2章 天風誦句の語句説明      
ー3章 天風式瞑想法(=安定打坐密法)
第3部 心身を調節する
ー1章 クンバハカ密法          
ー2章 プラーナーヤーマ密法       
ー3章 養動法 
第4部 身体を鍛える
ー1章 呼吸操練法            
ー2章 天風式ヨーガ体操         
ー3章 セルフ・マッサージ        
編集後記 (池田光)
中村天風の略歴
推薦書 
湧くわく本心塾

●著者プロフィール
沢井淳弘(さわい あつひろ)
京都産業大学名誉教授。湧くわく本心塾学監。
十八歳のとき、心と身体の真の健康を確立する方法として「心身統一法」を創案した中村天風からヨーガ式の瞑想を学ぶ。以後、十二年間にわたって薫陶を受ける。その教えを元に瞑想の実践・研究を続けた結果、五十一歳のときに開眼。心が完全に空になる状態を自覚し、“絶対幸福感”を得られるに至る。
編著者として、『心を空にする 〜中村天風「心身統一法」の真髄』(財団法人天風会監修、飛鳥新社)、『実践 中村天風 困ったことは起らない!』(共著、プロセスコンサルティング)、『中村天風から教わった やさしい瞑想法』『すべてはよくなる わが師中村天風から教わったことばの自己暗示力』(プレジデント社)、訳書として『レトキ詩集』(国文社)などがある。


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